Πώς να αντιμετωπίσεις το νέο εξάμηνο!

Βρισκόμαστε και επίσημα στο εαρινό εξάμηνο, το πιο πονεμένο εξάμηνο του έτους. Και πονάει γιατί είτε ο καιρός είναι καλός και σε κάνει να θες να πιάσεις τις βόλτες… είτε είναι μουντός και κρύος και σε κάνει να λατρεύεις τη χνουδωτή κουβέρτα σου. Με άλλα λόγια, συγκέντρωση και παραγωγικότητα μηδέν.

Έτσι, παρά τις υποσχέσεις που έδωσες στον εαυτό σου για ένα εξάμηνο δυναμικό, παραγωγικό, δημιουργικό και με βαθμάρες… βρίσκεις τον εαυτό σου να κάνει αλλεπάλληλα snooze στο ξυπνητήρι τα δύσκολα πρωινά.

Ίσως σου έκοψε την όρεξη:

  • Το μάθημα που αποδείχτηκε πατάτα και εσύ βαριέσαι το κάθε δευτερόλεπτο εκεί μέσα…
  • Το μάθημα που αποδείχτηκε παλούκι και σου έχουν φορτωθεί 500 υποχρεώσεις μόνο από αυτό…
  • Τα άπειρα που έχεις αναλάβει να κάνεις και σκοτώνουν τον ελεύθερο χρόνο σου …

Όπως και να έχει, είσαι στο στάδιο που είτε θα πρέπει να παλέψεις και να αντιμετωπίσεις τα παραπάνω, είτε θα πρέπει να παραδεχτείς την ήττα σου. Επειδή, προσωπικά δεν είμαι φαν της δεύτερης επιλογής, πιστεύω πως είναι μονόδρομος η μάχη με την τεμπελιά/κούραση κλπ κλπ.

Δες τι μπορείς να κάνεις:

  • Οργάνωσε το χρόνο σου, έτσι ώστε να ξέρεις πόση ώρα έχεις για διάβασμα, πόση για άλλες υποχρεώσεις και πόση για το «απόλυτο τίποτα».
  • Κράτα ημερολόγιο του τι έχεις να κάνεις. Δώσε έμφαση στις μικρές λεπτομέρειες που έχεις να θυμηθείς, μικροδουλειές και πράγματα που είναι πολύ πιθανό να ξεχάσεις. Κάθε φορά που θα ολοκληρώνεις κάτι, σβήνε το από την λίστα, έτσι ώστε να έχεις την ψευδαίσθηση ότι είναι λιγότερες οι υποχρεώσεις σου και κοιτώντας τα να θυμάσαι τι άλλο μένει να κάνεις.
  • Εμπιστεύσου τη δύναμη της καφεΐνης, νωρίς το πρωί, είναι ο μόνος σου φίλος. Ξύπνα πρωί-πρωί και απόλαυσε ένα γευστικό καφεδάκι στο γραφείο σου, διαβάζοντας τα νέα στο internet. Θα νιώσεις καλά και ο καφές θα σου δώσει την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεσαι για μια δημιουργική και παραγωγική ημέρα.
  • Βρες έστω και λίγο χρόνο για τους φίλους σου, έστω μια ώρα στο κυλικείο της σχολής για ένα καφέ. Δεν είσαι ρομπότ, χρειάζεσαι την κοινωνικοποίηση για να νιώθεις καλά. Μην την αμελείς, θα σου κοστίσει.
  • Κράτα ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου. Το ένα βράδυ κοιμάσαι 3 ώρες, το άλλο 12. Και περιμένεις να λειτουργείς το ίδιο. Ο οργανισμός σου μάλλον έχει άλλη γνώμη. Τον μπερδεύεις και κουράζεται, για αυτό καλύτερα φρόντισε να κοιμάσαι συγκεκριμένες ώρες κάθε βράδυ.
  • Βρες χρόνο για εσένα. Περιποιήσου τον εαυτό σου, κάνε πράγματα που σου αρέσουν και σε κάνουν να νιώθεις καλά. Χρειάζεσαι αυτόν τον χρόνο για να σου αναστήσει το χαμένο σου «εγώ», αυτό που έθεσε τους στόχους, αυτό που πίστεψε στο καλό εξάμηνο. Μην το απογοητεύσεις.
  • Θέσε σοβαρές μα ταυτόχρονα ευέλικτες προτεραιότητες, έτσι ώστε όταν είσαι στα πρόθυρα κατάρρευσης να ξέρεις να λες «στοπ» και όταν τεμπελιάζεις να έχεις την δύναμη να πεις «ώρα για δουλειά».
  • Πήγαινε στη σχολή, γιατί είναι η ομορφότερη πηγή έμπνευσης. Αν δε σε κάνει να θες να δουλέψεις σκληρά και να γίνεις «σωστός φοιτητής», τότε τουλάχιστον δες το σαν μια ευκαιρία να δεις κόσμο και να μη τρως άσκοπα τον χρόνο σου στο σπίτι.

Αλλά κυρίως, αν είναι να αντιμετωπίσεις την κούραση και την απώλεια όρεξης στα μισά του εξαμήνου…

  • Δώσε στο κάθε τι τον χρόνο που του αξίζει. Ναι είναι καλή η τοξινοθεραπεία ή η αίσθηση του «απόλυτου τίποτα», αλλά προσωπικά θεωρώ ανεκτίμητο το να νιώθω πως πραγματικά κάνω κάτι και δεν περιφέρομαι από εδώ και από εκεί. Μα αν είναι να «κάνεις κάτι», τότε πρέπει να ξεκινήσεις τώρα και να του δώσεις τον χρόνο που του αξίζει.

Μη βαριέσαι, θα βαρεθείς!

Total
0
Shares
Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *